休憩時間が長く取れたので、近くの太平公園をお散歩してきました。
緑の多い、きれいな公園です。
同じくお昼休憩であろうお兄さんたちも、この陽気にお昼寝♪
気持ち良さそう〜!
散歩をしに出てきたのに、今日はちょっと歩きづらい靴を履いてきてしまった私。
これだけ気持ちいいし、ちょっとはだしで歩いてみることにしました。
(よく考えたら、奇行ですよね;変に思われちゃったかしら;)
はだしで歩くなんて何年ぶりだろうと思いながら、おそるおそる歩いてみると、
これが発見が多かった!!
日なたの地面の暖かさ、日陰の地面のひんやりした気持ちよさ、コンクリートの感触、芝生の感触。
あー、靴ってとても便利だけれど、こんなにたくさんの刺激を受けずして私は普段生活してるんだなぁ
としみじみ思いました。
石が落ちていたら避けるし、ゴミにも気づきます。
芝生の中で何かぐにゃっとしたものを踏んだり(怖くて確認できず)、足元にどんぐりを見つけたり。
かゆかったりくすぐったかったり、痛かったり柔らかかったり、硬かったり。
普段患者さんにオススメしている「竹踏み」より、よっぽど刺激が多いし足を使うんじゃないかなぁと思いながら、
20分ほど歩き終わったときには、足首から下がぽかぽかほてるように暖かく感じました☆
このごろ、足先が冷える、と言って真冬に使うふわふわソックスを履いている患者さんにもお会いするようになりました。
厚着厚着と重ねていっても、なかなか温まりませんよね;
少し勇気をだして、20分間はだしで、地面の上を歩いてみてください。
きっと、驚くくらい足先が温まるはずですよ^^
公園で拾ったどんぐりは、お店の飾り棚に飾りました♪
季節を感じる天然のインテリア♪
はだしでお散歩♪
気持ちいいし、季節も感じちゃうし、インテリア用品も揃っちゃうし、健康にもいいし、一石四鳥くらいしてるかもしれません^^V
若干、変な人とは思われるかもしれませんが…。
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